معلومة غذائية صحية !!

عزيزتى ... لماذا نضع الزيت النباتى على سلطة الخضراوات؟

معظم الناس يفكرون ان وضع الزيت النباتى على السلطات يكسبها طعما مقبولا فقط !!
الحقيقه الأهم ان الخضراوات تحتوى على فيتامينات لا تذوب فى الماء مثل فيتامين"K" لكن يذوب فى الزيت
ويصبح فى صورة سهلة للامتصاص .
وفيتامين "K" يساعد فى عملية تجلط الدم .

يعطيكي الف الف عافية على المعلومه المفيدة جدا

الله يعافيك

شكرا لتواجدك
في موضوعي

يعطيك ربي الف عااافيه
على هيك معلوومه

يـ ـعـ ـطـ ـيـ ـكـ ـ آلعـ ـآفـ ـيـ ـهـ ــ ـ

يـ ـسـ ـلمـ ــ ـوـ ـوـ ـوـ ـوـ ـوآ

ـ ـدمـ ـتـ ـ بـ ـخـ ـيـ ــ ـر